Torta Saudável de Brócolos e Frango
Conheça esta saudável torta de brócolos e frango e faça uma refeição super prática e deliciosa.
Tome nota desta receita para uma ocasião especial.
Também lhe pode interessar: Esparguete à Bolonhesa
Torta Saudável de Brócolos e Frango
TEMPO DE PREPARAÇÃO: 10 mins
TEMPO DE COZEDURA: 35 mins
TEMPO TOTAL: 45 mins
COZINHA: Brasileira
INGREDIENTES
- 1 pote Iogurte Desnatado
- 2 colheres (sopa) Farinha de Amêndoas
- 12 Ovos
- 1 colher (sopa) de Fermento Químico
- 1 pitada de Sal
Recheio
- 4 colheres (sopa) Requeijão
- 300 gramas de Peito de Frango
- 1 xícara (chá) de Brócolos
INSTRUÇÕES
- Numa tigela bata os ovos, coloque o iogurte e mexa bem até que fique homogéneo.
- Então acrescente farinha e o sal e mexa bem até que fique uma mistura homogénea e por fim acrescente o fermento na massa.
Recheio
- Numa tigela coloque os ingredientes do recheio e mexa bem até ficar homogéneo, o requeijão irá ligar tudo.
- Misture então a massa com o recheio e espalhe em um refratário ou assadeira pequena antiaderente.
- Leve para assar no forno com fogo médio (180ºC) por 35 minutos
NOTAS
Bom Apetite!
Fez esta receita?
Por favor, deixe-nos saber como ficou! Deixe um comentário abaixo e marque @receitasdochefe.pt no Instagram e use a hashtag #receitasdochefe.pt
