Pão dukan para a sua dieta

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Pão dukan para a sua dieta, conheça este pão que o vai ajudar a perder peso ou a manter o seu peso ideal. Confira em baixo a receita e prepare em sua casa!

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Pão dukan

Pão dukan

TEMPO DE PREPARAÇÃO: 15 min

TEMPO DE COZEDURA: 25 min

DURAÇÃO TOTAL: 40 min

COZINHA: Francesa

INGREDIENTES:

  • 7 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia
  • 5 Colher (es) de sopa de Farelo de trigo
  • 1 Ovo
  • 1 Colher (es) de chá de Fermento em pó
  • 1/2 Xícara (s) de chá de Leite desnatado (líquido)
  • 2 Colher (es) de sopa de Leite em pó desnatado
  • 1 Colher (es) de sopa de Requeijão 0% gordura ou Iogurte desnatado 0% gordura
  • 1 Pitada (s) de Sal (a gosto)

PREPARAÇÃO:

  • Aqueça forno à 180 graus;
  • Unte um forma de pão, de 20cm x 10cm aproximadamente. (com algumas gotinhas de azeite)
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, por último acrescente o fermento, ligeiramente batendo
  • Incorpore à massa. Despeje na forma;
  • Assar por aproximadamente 25 minutos depende do forno, controle sempre o forno para não deixar queimar. 

NOTAS

Bom Apetite!

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